三鷹の整体院。根本的な原因を取り除いて、トレーニング指導にも力を入れています

三鷹の整体院 高木オステオパシー

症状別

変形性膝関節症の筋力トレーニングは効果なし?【動画付き】

2019/2/16  

こちらの動画で全部話してるので、文章読むのがめんどくさい方は移動中なんかに動画をラジオ的に耳で聞いてもらえればいいと思います▼ 膝の痛みがなかなか良くならない。変形したらもう良くならないのかな・・・と ...

反り腰の解消は股関節から!ストレッチやトレーニングも紹介【動画付き】

2019/2/15  

こちらの動画で全部話してるので、文章読むのがめんどくさい方は移動中なんかに動画をラジオ的に耳で聞いてもらえればいいと思います▼ 反り腰で腰が痛いとか生理不順があって、腹筋がいいとか腰を柔らかくするとい ...

足底筋膜炎にインソールは効果があるの?どんなインソールがオススメ?

2018/12/3  

足の裏の痛みで悩んでませんか?朝起きて1歩目が激痛だったり、スポーツをしてたらどんどん痛くなったり、しばらく座って立つと激痛だったり。こんな悩みをお持ちではありませんか? 矯正用インソールの認定証を持 ...

猫背の治し方を寝ながらやる方法!夢のような方法をプロが探してみた

2019/1/28  

こちらの動画で全部話してるので、文章読むのがめんどくさい方は移動中なんかに動画をラジオ的に耳で聞いてもらえればいいと思います▼ 猫背で悩んでませんか?肩も首もこるし見た目も最悪・・・矯正とか行くと高い ...

「整体で猫背が治った」はありえない!整体師が答えるホントのところ。

2018/12/3  

整体で猫背が治るなんてありえるの?本当に治るなら通うしお金も払うんだけど・・・と悩んでいませんか? 筋膜リリースが最近のマイブーム高木です。お母さんから、小・中学生の猫背の相談をよく受けます。 実際に ...

猫背改善のストレッチは開脚しておけ!開脚で猫背が治る仕組み

2018/12/3  

猫背が治らなくて悩んでいますか?お腹や肩を伸ばしたりするけど、よくならないなーと悩んでいませんか? 猫背は開脚で治す派の高木です。 「背骨なのに股関節とか開脚が関係するんですか?」って聞かれるけど、説 ...

腰痛の原因が小腸の手術?筋膜の面白い世界

2018/12/3  

どこ行っても腰痛が治らないと悩んでいませんか?あなたが関係ないと思ってる意外な原因があるかもしれませんよ? こんにちは、筋膜が大好きな高木です。 今日は筋膜の面白い世界を紹介します。 なぜ腰痛と小腸の ...

腰痛を筋膜リリースで「ふくらはぎ」から治す方法。

2018/12/3    

腰痛が治らなくて悩んでませんか?最近注目されている、筋膜があなたの腰痛かもしれませんよ。 筋膜大好きな高木です。筋膜の世界はとにかく面白い!でもわかってるようでわかってない人も多いのが筋膜なんです。 ...

腰痛を治す筋トレをプロが教える。腹筋は絶対やるな。

2018/12/3  

整体や整骨院、リラクゼーションに行っても腰痛が治らないと悩んでいませんか?もしかしたら、ヨガやストレッチも試してみたかもしれません。何をやっても良くならないと悩んでいませんか? こんにちは、筋トレ大好 ...

”ギックリ腰は動け”一見スパルタに見えるギックリ腰の治し方とは?

2018/12/3  

「うお!ギクッと来た!やばい、これは動けないぞ・・・」こんな経験はありませんか?もしくは、手と目だけ動かせるからこの記事を読んでますか? 筋膜整体師の高木です。 ぼくもあなたと同じようにギックリ腰にな ...

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